Inicia tu cambio de
Hábitos
Inicia el cambio de salud que siempre haz querido, únete a la comunidad más grande de personas que cuidan su bienestar y de los que aman. Seré la guía que necesitas para lograr tu transformación de salud, iré de la mano contigo para alcanzar tus objetivos y mejorar tu relación con la comida.
Soy Coach en Hábitos certificado, mi misión contigo es enseñarte a comer saludable sin restricciones y sin eliminar ningún grupo de alimentos, además mostrarte que lo natural es la mejor versión que nos permite vivir en bienestar.
Asesoría Online
Diseñado para ti
Plan de alimentación y recomendaciones personalizado de 4 semanas
resultados
Mejora tu salud, cambia de hábitos, alcanza tus metas de peso o ganancia muscular con Resultados Reales.
integración
Porque la Salud es para todos y no solo para unos cuantos.
Asesoría Online Individual, Familiar y Grupal.
comunicación
Asistencia a dudas y preguntas todo el tiempo via WhatsApp, grupo de apoyo, motivación e integración con otras personas en el proceso de cambio.
Esta asesoría es para ti sí...
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Te sientes estancada(o) por intentar "dietas" sin resultado.
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Buscas mejorar tu salud y aprender a comer sano
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Sientes que le falta "un respiro a tu cuerpo" bajándole a los procesados.
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Quieres comer natural
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No crees en métodos rápidos
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Sientes que necesitas hacer un cambio en tu vida
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Tener una mejor relación con la comida
¿Qué resultados tendrás?
BENEFICIOS:
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Llegar a tu peso ideal sin dejar de comer
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Perder grasa y líquidos retenidos
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Mejorar hábitos y tú relación con los alimentos
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Mayor nivel de energía por el descanso a tu digestión
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Te depuras y te desintoxicas
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Te limpias internamente
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Reduces riesgos de enfermedades cardiovasculares
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Alcalinizas tu organismo
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Aprendes a comer sin culpa/miedo/ansiedad
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Aumenta tu salud mental y autoestima
¿Qué incluye la asesoría?
TODAS MIS ASESORÍAS INCLUYEN:
Plan de alimentación y recomendaciones personalizado de 4 semanas
Guía de platillos que son fáciles, ricos, rápidos y saludables
Recetario digital VIVE FIT con más de 20 recetas (desayunos, comidas, cenas y postres saludables)
Lista de super y recomendaciones de marcas para hacer tu despensa
Apoyo a todas las dudas necesarias vía WhatsApp
Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa o gym
¿Cómo funciona la asesoría?
Para iniciar tu Cambio de Hábitos es necesario conocerte.
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Una vez aprobado tu pago en ese momento se te redireccionará a una carpeta en Google Drive para descargar los formatos de valoración de "Salud Individual e Integral" los cuales deberás llenar para conocer tus antecedentes alimenticios, de hábitos e información personal.
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Envía tus documentos y tu comprobante (screenshot o foto) al correo franciscovfit@gmail.com con tu nombre completo y en asunto "Mi cambio de Hábitos".
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Una vez diseñado todo tu plan de alimentación te lo haré llegar en formato PDF a tu correo (en un periodo máximo de 2 días) para que lo puedas imprimir o tener siempre en tu celular.
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Agendarás una videollamada conmigo de 40 minutos aprox. para poder asesorarte sobre como funciona tu plan, guía de cambio de hábitos y resolver cualquier tipo de duda que tengas.
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Cada 30 días tendrás una consulta de seguimiento para hacer revisiones de tus logros y áreas de oportunidad + los cambios necesarios para continuar.
¡Listo!
Así vamos a lograr
tu cambio de hábitos
Costos - Asesoría Online
Consulta Inicial Individual
1:1
- El plan de alimentación y hábitos se entrega máximo en 2 días por correo.
- Atención a dudas o preguntas por WhatsApp.
Consulta Inicial
Pareja
- El plan de alimentación y hábitos se entrega máximo en 2 días por correo.
- Atención a dudas o preguntas por WhatsApp.
Consulta Seguimiento Individual
1:1
- Se evalúa el progreso del objetivo a lograr y se ajustan las recomendaciones.
- Atención a dudas o preguntas por WhatsApp.
Consulta Seguimiento
Pareja
- Se evalúa el progreso del objetivo a lograr y se ajustan las recomendaciones.
- Atención a dudas o preguntas por WhatsApp.
Taeli Zaga
Veracruz, Ver.
Me siento muy contenta ya -2kg, he bajado de peso sin matarme de hambre solo comiendo más saludable.
Gracias por tu apoyo
@franciscovfit